« Je suis ma propre prof »
18/07/2021 Bonjour à toutes et à tous,
Après des décennies de pratiques en tout genre, maintenant je suis ma propre prof.
Tai chi, qi gong, yoga, gymnastique, do in, méditation et quelques mouvements empruntés au Viet Vo Dao m’ont permis de faire une synthèse d’exercices variés.
Quel bonheur de pouvoir enchaîner tout cela à mon rythme et en réponse aux besoins de mon corps.
Franchement, y’a des matins, où je me réveille complètement fracassée.
Cherchez pas, j’enchaîne les kilomètres à vélo, les chargement et déchargements de tuiles, l’activité au jardin version XXL.
Le tout ponctué par mon travail à l’atelier d’upcycling, les courses et tutti quanti…
Je me faisais la réflexion hier, que maintenant il n’y a plus de voiture pour effectuer tout cela.
Juste une paire de roues, une paire de bras, et une paire de jambes, au boulot !
Mais pour mes exercices matinaux, depuis quelques jours j’y ai trouvé encore plus de plaisir.
Merci P. pour mon cadeau d’anniversaire, il m’est arrivé tel que je le convoitais depuis des années !
Un tapis de yoga en liège, la rolls des tapis de yoga !
Et là, je vous jure, votre corps vous dit merci, quelle douceur, quelle précision, quelle efficacité !
Depuis mes derniers cours de yoga en 2019, peu avant mon départ d’Occitanie, je n’avais pas retrouvé de tapis de sol digne de ce nom.
Et ben voilà c’est fait, juste magnifique de poser son corps sur cette couche de liège naturelle et bien vivante.
Et non pas de baigner, comme la majorité des personnes, sur une couche de plastique collante et humide.
Ou sur des sols jonchés de cheveux, poils et autres moutons qui détalent en roulant au moindre déplacement d’air.
Mon tapis de yoga posé sur ma natte de joncs, et le tour est joué !
J’avoue que n’ai jamais été aussi assidue dans ma pratique.
Même si elle n’est pas quotidienne, pour cause d’emploi du temps matinal chargé, elle se déroule 3 à 4 fois par semaine.
Respirations, assouplissements, étirements, vibrations, asanas, tête, cou, colonne, bassin, jambes, yeux, bras, mains, pieds, dos… je crois que tout y passe.
Merci cher corps de m’offrir tant de plaisirs en harmonie avec mon état d’esprit.
Et ils vont croissant au fur et à mesure que les années passent !
Bien à vous,
Isabelle
