« Préparez-vous à l’exercice »
10/01/2023 Bonjour à toutes et à tous,
3,2,1… préparez-vous à l’exercice !
Quand tu entends ça une fois dans la soirée, ça va.
Travaillez la mobilité…
Quand tu l’entends cinquante fois, et en plus sur fond musical répétitif, ça use.
Tendez votre jambe le plus fort possible…
De plus, comme il s’entraîne sur la mezzanine, j’ai droit au son mais pas à l’image, vaste programme.
Asseyez-vous de manière à avoir le dos…
Parfois je l’entends dire ah il va être dur celui-ci.
Puis le décompte du kinésithérapeute démarre immédiatement après la sonnette caractéristique.
Relâchez un peu puis recommencez…
En fait je devrais lui suggérer de mettre ses écouteurs.
Tendre une jambe puis tendre un bras…
Ainsi que de s’installer sur la terrasse pour pratiquer.
C’est ça la difficulté…
Parce que lui, comme il a chaud en haut, il garde sa porte grande ouverte.
Tenir comme ça 5 x 10 secondes…
Par contre, pour moi en bas, ce n’est qu’une succession d’éternuements à cause des courants d’air.
Vous allez activer tous les muscles…
Quand je pratique mon yoga et autres exercices ça fait quand même moins de bazar, franchement.
Travailler toute la masse musculaire…
Le pire c’est quand il met le ventilateur en marche là-haut.
Bouger votre corps…
Mais c’est en dehors de ses exercices, quand il est à son bureau.
Flexion en bas…
Le raffut de cet appareil est horrible, de plus, la pièce du bas fait caisse de résonance.
Le grand dorsal…
Il est tout à fait d’accord que ce bruit est insupportable.
Venez chercher le maximum d’amplitude…
C’est pour cela qu’il met ses écouteurs.
Mouvements neuro-dynamiques…
Bon, la prochaine fois, je crois que c’est moi qui vais mettre les miens quand il est dans les parages.
Bien à vous,
Isabelle
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